孕妇必须知道的五大禁忌!

时间:2020-02-14 01:45       来源: 互联网

孕妇必须知道的五大禁忌!



孕妇必须知道的五大禁忌


我们常说,女人是一天的公主、十个月的皇后。身怀“皇嗣”的准妈妈,豪利棋牌无疑是大多数家庭捧在掌心上的十月皇后。为了诞下健康美丽的小宝宝,怀孕期间有五大禁忌准爸爸准妈妈们一定要知道哦!


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一忌孕妇心情郁卒。怀孕期间由于孕激素的关系,准妈妈情绪容易起伏,易变得多愁善感,因为一点小事就伤心易怒。准妈妈只有保持轻松愉快的心情,才能将快乐传递给小宝宝,也才能拥有好胃口以确保营养均衡摄入,如此才能孕育出健康的小宝宝哟。因此,准爸爸们要秉持着“准妈妈的快乐是第一要务”的准则,多包容忍让孕妇提出的各种诸如“我要买买买”、“虽然我住城东,但我就是想吃城西没办法停车的那家热腾腾的小笼包”之类的要求吧~


二忌孕妇胡吃海塞。如果准妈妈与老人同住,一得知怀孕的喜讯,婆婆妈妈们肯定是要卯足了劲炖上各种鸡、鸭、牛、羊、猪及各种野生的山珍海味。在此,我们要提醒准妈妈们,孕期吃喝要适度,鱼肉蔬果蛋奶要均衡摄入(寻常可见的鱼、肉、蛋、奶的营养价值从来就不输给价值不菲、质量堪忧的燕窝、海参等物),以形补形不可信(核桃不补脑,芝麻不补宝宝胎发),多吃肉来少饮汤(汤中约95%是水,剩下5%是脂肪——让体重蹭蹭上升的罪魁祸首; 而蛋白质、微量元素等大多都还在被你弃之若敝履的肉里哟)。而胡吃海塞、肆无忌惮地大吃特吃的结果可能是胎儿有巨大儿风险,产假结束后别人已经身轻似燕、而你依旧体庞如象……让我们一起长胎不长肉,学会孕期正确吃喝吧~


三忌孕妇轻视产检。二胎妈妈们再清楚不过了,孕期最累的其实是产检的大排长龙。产检五分钟,排队两小时,相信我,只会有更夸张的时候。这就容易导致有些准妈妈懒怠,不按时去产检。但这可千万偷懒不得哟。孕期所做的血常规、尿常规、血糖、激素、胎心、排畸等等检查都十分重要,有助于我们及时发现异常情况,或达到优生优育的目好运棋牌的,或减少胎儿危险,这一切都是让十月怀胎结晶的时候大家都皆大欢喜。因此,即便又苦又累,产检还是必须重视起来,建议准妈妈们从三个月起在心仪的分娩医蓝洞棋牌院固定产检医生哟,以便医生更全面地了解孕妇和宝宝的情况。如果有条件的地方,还可以购买孕期产检VIP套餐,让产检变得更舒适些~


四忌孕妇雷打不动。除了个别医嘱卧床休息的情况外,准妈妈们还是要迈开腿,适度运动,有助于孕期更好地控制体重呢。可以和准爸爸来个每日餐后半小时散步打卡,畅聊添丁进人之后的美好生活,也是胎教的一种良好方式呢。但是运动量一定要适度,也不可过于剧烈,如为了顺利顺产而每天爬楼梯20层之类的,容易造成膝关节磨损哦。


五忌孕妇熬夜晚睡。有些准妈妈为了更好养胎,在怀孕后就辞去工作专心孕育,过上了时间自由的日子。这很容易导致准妈妈们陷入刷剧、打游戏等打发时间的漩涡里无法自拔,不一小心追现男友的剧就追到了0点。不健康的作息对孕妈妈的身体健康可一点都不友好哟,咱们还是要早睡早起身体好,大家好才是真的好~




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